Quando o cabelo começa a afinar, cair mais do que o normal ou simplesmente para de crescer, a primeira reação de muita gente é buscar vitaminas, shampoos antiqueda ou receitas caseiras.
O problema é que, na maioria dos casos, isso não funciona. E não é falta de vontade. É biologia.
Queda de cabelo é um sinal, não um problema isolado
A saúde dos fios depende de um conjunto de fatores que vão além do que se aplica no banho. O cabelo pode enfraquecer, quebrar ou cair por razões completamente diferentes: deficiências nutricionais, alterações hormonais, inflamações no couro cabeludo, estresse, química sem reconstrução adequada, alopecias hereditárias ou imunológicas.
Cada uma dessas causas exige uma abordagem específica. Por isso, antes de pensar em suplementação, é preciso entender o que está acontecendo de verdade.
Exame de tricoscopia, utilizado para identificar as causas e o diagnóstico da queda de cabelo.
Vitamina só funciona quando há deficiência
Vitaminas não tratam inflamação. Não tratam alopecia androgenética. Não corrigem desequilíbrios hormonais. Elas têm papel importante, já que o cabelo precisa de nutrientes para crescer, mas suplementar sem diagnóstico é como tentar resolver um problema no motor trocando a cor do carro.
Quando exames apontam deficiência real de ferro, zinco, vitamina D ou B12, a suplementação faz diferença. Fora disso, tomar vitaminas "porque ajuda no cabelo" não muda o quadro. E às vezes atrapalha.
Por que shampoos antiqueda raramente resolvem
Porque não alcançam o folículo, que é onde a queda realmente começa. A raiz do problema quase sempre está no couro cabeludo, nos hormônios ou no metabolismo. Não no fio. É por isso que muitas pessoas sentem que o cabelo cresce, mas quebra no meio, afina ou cai em excesso.
Diagnóstico é o que faz diferença
Crescimento capilar exige ciência, exames e direcionamento. Não tentativa e erro.
O caminho começa por uma avaliação clínica completa, passa por exames específicos (ferritina, vitamina D, hormônios, função tireoidiana, análise do couro cabeludo) e chega a um plano que trata a causa, não o sintoma. Às vezes inclui vitaminas. Às vezes, medicamentos tópicos ou procedimentos como MMP e PRP. E em alguns casos, mudanças hormonais ou nutricionais mais profundas.
Cada caso tem uma causa. E, portanto, um tratamento.
Conclusão
Vitamina não é vilã, mas também não é solução. Se você sente que seu cabelo está caindo, quebrando ou parando de crescer, a consulta com um profissional especializado em tricologia é o caminho mais seguro para entender o que está acontecendo e tratar de verdade.
